デスクワークで肩こり・腰痛が慢性化
マッサージや整体に通っても戻る
習慣化したいけど一人で続けられる自信がない
運動したいけど何から始めていいか分からない
その原因、"身体の使い方"かもしれません。
co-nectでは「整える」「伸ばす」「動かす」の三方向からアプローチ。
根本改善と、動ける身体づくりをサポートします。
一般的なストレッチ専門店や整体院では"受け身"の施術だけ。
co-nectでは、身体を整え、動きを再教育するから、再発しにくい身体へ。
ストレッチ＋整体＋トレーニングを一体化
自重中心だから初心者でも安心
セッションは体調に合わせてカスタマイズ可能
宿題付きで習慣化をサポート（LINE対応）
2.カウンセリング入力
メールにてWebカウンセリングシートが送られますので、そちらに悩みや運動経験などを記入します。
1.カウンセリング
現在のお身体の状態やこれまでの運動経験について丁寧にカウンセリングをさせていただきます。
2.セッション
カウンセリングでの情報をもとに、お客様に合ったメニューを実施させていただきます。
3.振り返り
当日のメニューはトレーナーからLINEで送られてきます。スキマ時間で取り組んでみてください。
実施前にとても丁寧にカウンセリングをしていただき、自分自身でも気づいていなかった姿勢の悪化に目を向けてくださったおかげで肩こりの本当の原因に向き合うことができました。セッション中も終始楽しい雰囲気を作ってくださり、運動が苦手な私でもあっという間に感じるほど良質な時間を過ごすことができました！何よりもトレーニング後のマッサージがすごく気持ちよかったです。
体の調子が悪いところ、違和感のあるところを丁寧に確認してくれ、普段からの動かし方なども独自のメソットでレクチャーしてくれるので、分かりやすくとても信頼できます。施術もとても上手くて、肩周りや座りっぱなしの凝り固まった尻周りも、だいぶほぐれました！帰った後もしばらくポカポカして、腰回らずでいられました！普段は運動しない私でも週に1回のコネクトでの時間があるから、運動習慣が作れています。
首の凝りがひどかったものの、整体やジムの雰囲気が苦手。迷っている私に友人がオススメしてくれたのがコネクトでした。一方的ではなく話し合いながら自分にあったメニューにカスタマイズしてくれた他、ストレッチで思うように体が動かせないときには「ゆっくりでいいですよ」と声をかけてくれたので、ほっと安心。気がつけば首のコリがスッキリ！体も心もぽかぽかになっていました！
