早稲田からストレッチに通うなら。距離と通い方の確かめ方

「早稲田からストレッチに通えるお店はあるかな。距離が遠いと続かないから、先に知りたい」

早稲田駅（東西線）から徒歩約22分が目安です。歩いて通える距離ではありますが、毎回歩くには長めです。ほかの駅からの目安も下に並べますので、行き帰りの経路に合う駅を選ぶ材料にしてください。

早稲田から神楽坂のストレッチまで、歩くとどのくらいか

co-nect 神楽坂の住所は、東京都新宿区西五軒町2-10 東松ビル2Fです。早稲田駅（東西線）から徒歩約22分が目安です。

ほかの駅からの目安は次のとおりです。

授業や仕事の帰りに、ほかの路線へ乗り継ぐ日があるなら、その駅から歩いたほうが近いこともあります。「早稲田から」ではなく「その日の自分の動線から」で見ると、通える距離かどうかが判断しやすくなります。お店のことはトップページにまとめています。

授業や仕事の前後に予約が取れるかを確かめる

営業時間は毎日9:00〜22:00（最終予約受付21:00）です。定休日はなく、土日祝も同じ時間、年末年始も営業しています。朝の予定前でも、夜の予定のあとでも枠を探せます。

電話番号は予約専用です。体のことの相談は受けていないので、相談したいことがあるときは公式LINEへどうぞ。LINEからは予約もできます。

通う頻度と、使い切れなかった回数の扱い

通う頻度は週1回（月4回）を目安にしています。学期中とそうでない時期で予定が変わる場合もあるので、月1回のペースの方もサポートしています。

• 月額プランで使い切れなかった回数は、翌月末まで繰り越せます（1ヶ月分まで）
• プランは回数制・通い放題・回数券があります
• セッションがない日の過ごし方として、希望すれば当日のメニュー（宿題）をトレーナーがLINEで送っています

どのプランが自分の予定に合うかは、料金ページで回数と条件を見比べてください。プランごとの考え方はプランの選び方のコラムにも書いています。

初めて行く日に持っていくものと、場所の様子

シューズは要りません。裸足か靴下で動きます。床は全面人工芝です。服装は動きやすいものであれば大丈夫です。運動着のレンタルもあります。

子ども連れで来店できます。ほかのお客さんがいない時間帯を選んで予約することもできます。一方で、同じ時間にほかのお客さんがいることもあります。

持病・けが・通院・服薬・妊娠などは、事前にスタッフへ伝える決まりになっています。予約のあとに届くWebカウンセリングシートや、当日のカウンセリングで伝えられます。

セッションで行うことと、体験までの進み方

もみほぐし・ストレッチ・エクササイズを1回のセッションの中で組み合わせます。「整える・伸ばす・動かす」という組み立てです。

動きは自重が中心で、その日の体調に合わせてメニューを決めます。運動の経験がなくても受けられます。中身をもう少し詳しく知りたい場合は、セッションの中身のコラムをどうぞ。

初回体験は次の順で進みます。

1. 予約ページか電話で、体験の日時を予約する
2. メールで届くWebカウンセリングシートに、悩みや運動経験を書く
3. 当日は、カウンセリング・セッション・振り返りの順に進む

カウンセリングでは、今の体の状態とこれまでの運動経験をうかがって、その日のメニューを決めます。当日の流れは体験までの流れと、初回体験の流れのコラムに書いています。

日程だけ先に押さえられます体験のご予約は予約ページから。聞きたいことがあれば、公式LINEへどうぞ。